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Ananda Yoga
für das innere Licht

Ananda Yoga® nach den Lehren von Paramhansa Yogananda
im Herzen von Köln

kostenlose Schnupperstunde
Yoga, das dich wirklich verändert

Ananda Yoga® ist keine Fitnessstunde – es ist eine nach innen gerichtete Praxis, die Körper, Atem und Bewusstsein miteinander verbindet.

Die Praxis geht zurück auf den großen indischen Yogameister Paramhansa Yogananda und wurde von seinem direkten Schüler Swami Kriyananda zu einem vollständigen System entwickelt.

„Ananda" bedeutet vollkommene Glückseligkeit – eine innere Freude, die von keinem äußeren Umstand abhängt.

Swami Kriyananda
Alle Klassen im Überblick & direkt buchbar

Unser Wochenplan:

Jede Yogastellung ist mit einer kraftvollen Affirmation verbunden, die das Bewusstsein hebt und Körper & Geist vereint.
Asanas mit Affirmationen
Yoganandas Energie-Aufladeübungen aktivieren die Lebensenergie (Prana) und fördern Vitalität und innere Stärke.
Pranayama & Energie
Yoga bereitet uns auf Meditation vor. Jede Stunde endet mit Savasana und teilweise mit einer geführten Meditation.
Tiefe Meditation
Ob Beginner oder Fortgeschrittene – Ananda Yoga passt sich dem jeweiligen Körper an. Keine Akrobatik, keine Konkurrenz.
Für alle Stufen
Die vier Säulen

Was macht eine Ananda Yoga Stunde aus? Jede Klasse folgt einer bewährten Struktur, die dich sanft von außen nach innen führt.

01
Zentrierung
Ankommen im Moment. Atem wahrnehmen. Den Alltagslärm hinter sich lassen.
02
Aufladeübungen
Yoganandas einzigartige Energieübungen aktivieren Prana im gesamten Körper.
03
Asana-Praxis
Yogastellungen mit Affirmationen – innehalten, nachspüren, Energie lenken.
04
Meditation
Savasana und Meditation als krönender Abschluss jeder Einheit.

"Ich bin stark, gesund, lebendig – die Energie Gottes fließt durch jede Zelle meines Körpers."

Affirmation aus der Ananda Yoga Praxis

Bereit, dein inneres Licht zu entfachen?

Komm einfach zu unserer Mittagsklasse oder melde dich für eine Schnupperstunde Ananda Yoga an. Keine Vorkenntnisse, keine eigenen Yoga-Utensilien nötig.

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